Kristenly.com – Ketika menghadapi masalah-masalah pekerjaan seringkali membuat pikiran terasa penuh sampai pusing dan ini akan berujung pada stress. Agar dapat mengelola pikiran yang tidak karuan, bacalah ayat Alkitab tentang menghadapi tekanan atau stress.
Stress di tempat kerja dapat menghampiri siapa saja dan juga bisa dipicu apapun. Keadaan penuh tekanan ini bisa terjadi ketika seseorang mendapat tuntutan yang tidak tidak bisa dipenuhi, terlalu banyak tugas, kurangnya waktu istirahat dan panjangnya waktu bekerja.
Masalah stress kerja sering terabaikan di tempat kerja, karena banyaknya tuntutan dan kerjaan yang harus dipenuhi membuat para pekerja. Mengesampingkan pikiran stress dan pada akhirnya mengakibatkan pekerja menjadi kurang produktif.
Setiap orang memiliki batasan dalam menghadapi suatu stress, nilai ambang batas seseorang dalam menghadapi stress akan berbeda-beda karena dapat mempunyai pengaruh dari banyak faktor baik individu maupun lingkungan kerjanya.
Baca juga: 16 Ayat Alkitab Tentang Berkata Tidak pada Orang Lain
Daftar Isi
Ayat Alkitab Yang Membantu Kamu Mengatasi Tekanan
Karir dan pekerjaan adalah bagian penting dalam kehidupan, namun seringkali menjadi sumber stress. Seseorang kadang bisa mengatasi keadaan ini dalam kerjanya dan juga kadang terabaikan. Agar lebih bijak menghadapi stress di tempat kerja, baca ayat Alkitab tentang menghadapi tekanan dan stress berikut ini.
1. Mazmur 4:9
“Dengan tenteram aku mau membaringkan diri, lalu segera tidur, sebab hanya Engkaulah, ya Tuhan, yang membiarkan aku diam dengan aman.”
2. Matius 6:34
“Sebab itu janganlah kamu kuatir akan hari besok, karena hari besok mempunyai kesusahannya sendiri. Kesusahan sehari cukuplah untuk sehari.”
3. Yesaya 40:31
“Tetapi orang-orang yang menanti-nantikan Tuhan mendapat kekuatan baru: mereka seumpama rajawali yang naik terbang dengan kekuatan sayapnya; mereka berlari dan tidak menjadi lesu, mereka berjalan dan tidak menjadi lelah.”
4. Yesaya 26:3
“Yang hatinya teguh Kau jagai dengan damai sejahtera, sebab kepada-Mulah ia percaya.”
5. Matius 11:28-30
“Marilah kepada-Ku, semua yang letih lesu dan berbeban berat, Aku akan memberi kelegaan kepadamu. Pikullah kuk yang Kupasang dan belajarlah pada-Ku, karena Aku lemah lembut dan rendah hati dan jiwamu akan mendapat ketenangan. Sebab kuk yang Kupasang itu enak dan beban-Kupun ringan.”
6. Mazmur 94:19
“Apabila bertambah banyak pikiran dalam batinku, penghiburan-Mu menyenangkan jiwaku.”
7. Mazmur 32:8
“Aku hendak mengajar dan menunjukkan kepadamu jalan yang harus kau tempuh; Aku hendak memberi nasihat, mata-Ku tertuju kepadamu.”
8. Roma 15:13
“Semoga Allah, sumber pengharapan, memenuhi kamu dengan segala sukacita dan damai sejahtera dalam iman kamu, supaya oleh kekuatan Roh Kudus kamu berlimpah-limpah dalam pengharapan.”
9. Yohanes 14:27
“Damai sejahtera Kutinggalkan bagimu. Damai sejahtera-Ku Kuberikan kepadamu, dan apa yang Kuberikan tidak seperti yang diberikan oleh dunia kepadamu. Janganlah gelisah dan gentar hatimu.”
10. Filipi 4:6
“Janganlah hendaknya kamu kuatir tentang apapun juga, tetapi nyatakanlah dalam segala hal keinginanmu kepada Allah dalam doa dan permohonan dengan ucapan syukur.”
11. Ibrani 4:15
“Sebab Imam Besar yang kita punya, bukanlah imam besar yang tidak dapat turut merasakan kelemahan-kelemahan kita, sebaliknya sama dengan kita, Ia telah dicobai, hanya tidak berbuat dosa.”
12. Yakobus 1:5
“Tetapi apabila di antara kamu ada yang kekurangan hikmat, hendaklah ia memintakannya kepada Allah, –yang memberikan kepada semua orang dengan murah hati dan dengan tidak membangkit-bangkit–, maka hal itu akan diberikan kepadanya.”
13. Mazmur 116:7
“Kembalilah tenang, hai jiwaku, sebab Tuhan telah berbuat baik kepadamu.”
14. Pengkhotbah 9:10
“Segala sesuatu yang dijumpai tanganmu untuk dikerjakan, kerjakanlah itu sekuat tenaga, karena tak ada pekerjaan, pertimbangan, pengetahuan dan hikmat dalam dunia orang mati, ke mana engkau akan pergi.”
15. Mazmur 62:2
“Hanya dekat Allah saja aku tenang, dari padanya-Nyalah keselamatanku.”
16. Yesaya 40:31
“tetapi orang-orang yang menanti-nantikan Tuhan mendapat kekuatan baru: mereka seumpama rajawali yang naik terbang dengan kekuatan sayapnya; mereka berlari dan tidak menjadi lesu, mereka berjalan dan tidak menjadi lelah.”
Baca juga: 6 Renungan Kristen Tentang Mengampuni dan Melupakan
Ayat Alkitab Tentang Menghadapi Tekanan (Stress)
Stress tentunya dapat dirasakan oleh siapa saja bahkan bisa mengganggu produktivitas orang-orang ketika sedang merasakannya. Ayat Alkitab tentang menghadapi tekanan (stress) di bawah ini agar lebih bisa mengendalikannya sehingga tidak berdampak negatif pada kehidupan.
1. Mazmur 121:1-3
“Aku melayangkan mataku ke gunung-gunung; dari manakah akan datang pertolonganku? Pertolonganku ialah dari Tuhan, yang menjadikan langit dan bumi. Ia takkan goyah, Penjagamu tidak akan terlelap.”
2. Roma 16:20
“Semoga Allah, sumber damai sejahtera, segera akan menghancurkan Iblis di bawah kakimu. Kasih karunia Yesus, Tuhan kita, menyertai kamu!”
3. Amsal 16:3
“Serahkanlah perbuatanmu kepada Tuhan, maka terlaksanalah segala rencanamu.”
4. Roma 5:3-5
“Dan bukan hanya itu saja. Kita malah bermegah juga dalam kesengsaraan kita, karena kita tahu, bahwa kesengsaraan itu menimbulkan ketekunan, dan ketekunan menimbulkan tahan uji dan tahan uji menimbulkan pengharapan. Dan pengharapan tidak mengecewakan, karena kasih Allah telah dicurahkan di dalam hati kita oleh Roh Kudus yang telah dikaruniakan kepada kita.”
5. Lukas 21:19
“Kalau kamu tetap bertahan, kamu akan memperoleh hidupmu.”
6. Yakobus 1:2-4
“Saudara-saudaraku, anggaplah sebagai suatu kebahagiaan, apabila kamu jatuh ke dalam berbagai-bagai pencobaan, sebab kamu tahu, bahwa ujian terhadap imanmu itu menghasilkan ketekunan. Dan biarkanlah ketekunan itu memperoleh buah yang matang, supaya kamu menjadi sempurna dan utuh dan tak kekurangan suatu apapun.”
7. 2 Korintus 4:7-9
“Tetapi harta ini kami punyai dalam bejana tanah liat, supaya nyata, bahwa kekuatan yang melimpah-limpah itu berasal dari Allah, bukan dari diri kami. Dalam segala hal kami ditindas, namun tidak terjepit; kami habis akal, namun tidak putus asa; kami dianiaya, namun tidak ditinggalkan sendirian, kami dihempaskan, namun tidak binasa.”
8. Mazmur 118:5-6
“Dalam kesesakan aku telah berseru kepada Tuhan. Tuhan telah menjawab aku dengan memberi kelegaan. Tuhan di pihakku. Aku tidak akan takut. Apakah yang dapat dilakukan manusia terhadap aku?”
Baca juga: 10 Doa Kristen Untuk Orang yang Menyakiti Kita Agar Berhenti
Stress kerja tidak dapat ditolak oleh setiap pekerja yang dapat menghampirinya kapanpun serta disebabkan oleh apa saja, namun pekerja dapat menghadapinya dengan bijak bukan mengabaikannya dengan terus bekerja.
Dengan memahami ayat Alkitab tentang menghadapi tekanan dan stress diatas, semoga umat kristiani dapat lebih bijak lagi dalam menghadapi masalah-masalah maupun tuntutan saat bekerja. Selain itu, yang pasti ketika bekerja tetap bisa menjaga sikap kita dalam memaknai pekerjaan demi produktivitas.
