Kristenly.com – Penggunaan dari aplikasi olahraga terbaik ternyata dapat menjadi solusi bagus untuk Kamu jika mau hidup lebih sehat. Karena apakah seperti ini memiliki program bagus yang dijamin lebih terukur dan tidak asal-asalan. Lalu apa saja APK paling recommended?.
Pertama merupakan aplikasi 7 minutes workout dan bisa Kamu unduh melalui Google Play Store. Bisa memberikan bantuan untuk menurunkan berat badan dan otot-otot dari tubuh lebih kuat. Lalu ada 30 days fitness challenge yang mampu memantau kegiatan olahraga rutin selama 30 hari.
Kemudian terdapat aplikasi lain yaitu freeletics training coach, membuat Kamu serasa mempunyai personal travel sendiri. Nantinya bisa digunakan untuk menyesuaikan porsi workout sesuai dengan berat badan dan tinggi tubuh.
Rekomendasi lainnya adalah plank workout yang memang lebih mengarah kepada aplikasi timer dalam olahraga. Jika pakai apk ini nantinya Kamu sama sekali tidak membutuhkan peralatan apapun. Selanjutnya adalah workout for a woman, mampu melatih tubuh tanpa menimbulkan cedera.
Daftar Isi
Aplikasi Olahraga Terbaik
Bagi siapapun entah itu laki-laki maupun wanita yang memiliki kesibukan cukup padat setiap harinya. Seperti pekerja kantoran ataupun mengurus rumah tangga. Maka bisa menggunakan aplikasi olahraga terbaik ini karena tidak membuat Kamu harus menuju gym.
Penggunaan dari aplikasi seperti ini mampu menghemat pengeluaran karena tidak perlu lagi mendatangi tempat-tempat olahraga karena harus membayar. Karena di rumah saja bisa melakukan aktivitas tersebut dan tubuh pun lebih bugar.
1. Home Workout – No Equipment
Home Workout – No Equipment adalah aplikasi olahraga yang dirancang untuk membantu pengguna berolahraga secara efektif tanpa peralatan atau gym. Aplikasi ini memiliki berbagai latihan yang dapat dilakukan di rumah tanpa memerlukan alat-alat tambahan seperti dumbbell atau barbel.
Ada lebih dari 100 latihan yang berbeda untuk membantu membentuk berbagai bagian tubuh, termasuk otot perut, lengan, kaki, dan punggung. Selain itu, ada juga latihan kardio yang dapat membantu membakar lemak dan meningkatkan kesehatan jantung.
Fitur-fitur dari Home Workout – No Equipment antara lain:
- Latihan yang dirancang untuk berbagai level kebugaran, dari pemula hingga yang sudah berpengalaman.
- Video latihan yang terperinci untuk membantu pengguna melakukan gerakan dengan benar.
- Sesi latihan yang dapat diatur sesuai kebutuhan, mulai dari 7 menit hingga 45 menit.
- Tersedia juga modul khusus untuk membentuk otot perut, yang dirancang untuk membantu pengguna mencapai six-pack abs dalam 30 hari.
- Fitur pengingat untuk membantu pengguna mengatur jadwal latihan dan memastikan konsistensi.
2. Workout for Women
Workout for Women adalah aplikasi olahraga yang dirancang khusus untuk wanita. Aplikasi ini memiliki berbagai latihan yang dirancang untuk membantu wanita membentuk berbagai bagian tubuh, termasuk otot perut, kaki, lengan, dan punggung. Ada lebih dari 200 latihan yang berbeda untuk membantu mencapai tujuan kebugaran tertentu.
Fitur-fitur dari Workout for Women antara lain:
- Latihan yang dirancang untuk berbagai level kebugaran, dari pemula hingga yang sudah berpengalaman.
- Video latihan yang terperinci untuk membantu pengguna melakukan gerakan dengan benar.
- Sesi latihan yang dapat diatur sesuai kebutuhan, mulai dari 7 menit hingga 45 menit.
- Modul khusus untuk membentuk otot perut dan bokong, yang dirancang untuk membantu pengguna mencapai bentuk tubuh yang ideal.
- Fitur pengingat untuk membantu pengguna mengatur jadwal latihan dan memastikan konsistensi.
3. Six Pack in 30 Days – Abs Workout
Six Pack in 30 Days – Abs Workout adalah aplikasi olahraga yang dirancang khusus untuk membantu pengguna mencapai six-pack abs dalam 30 hari. Aplikasi ini memiliki berbagai latihan yang dirancang khusus untuk membentuk otot perut. Latihan-latihan ini dapat dilakukan di rumah tanpa peralatan tambahan.
Fitur-fitur dari Six Pack in 30 Days – Abs Workout antara lain:
- Latihan-latihan yang dirancang untuk membentuk otot perut dengan cepat.
- Video latihan yang terperinci untuk membantu pengguna melakukan gerakan dengan benar.
- Sesi latihan yang dapat diatur sesuai kebutuhan, mulai dari 7 menit hingga 15 menit.
- Fitur pengingat untuk membantu pengguna mengatur jadwal.
4. 7 Minutes Workout
7 Minutes Workout adalah aplikasi olahraga yang dirancang untuk membantu penggunanya melakukan latihan intensif dalam waktu singkat. Latihan yang diusulkan oleh aplikasi ini berfokus pada latihan kardio dan penggunaan berat badan, seperti squat, lunge, dan push-up.
Aplikasi ini berisi beberapa program latihan yang berbeda dengan durasi yang beragam, mulai dari 7 hingga 30 menit. Aplikasi ini juga memiliki fitur untuk merekam kemajuan pengguna dan memberikan saran untuk mencapai tujuan latihan mereka.
5. Adidas Training – Home Workout
Adidas Training adalah aplikasi olahraga yang menawarkan berbagai macam latihan olahraga dari berbagai kategori seperti kardio, kekuatan, kekuatan inti, yoga, dan banyak lagi. Aplikasi ini menyediakan latihan olahraga dan rencana yang disesuaikan dengan level kebugaran pengguna.
Ada juga beberapa program latihan yang disiapkan oleh pelatih profesional, termasuk latihan olahraga dengan alat dan tanpa alat. Aplikasi ini juga dilengkapi dengan fitur untuk memantau kemajuan pengguna dan memberikan saran latihan.
6. Lose Weight App for Men
Aplikasi ini adalah aplikasi olahraga yang dirancang khusus untuk membantu pria menurunkan berat badan dengan latihan olahraga yang tepat dan rencana diet yang sehat.
Aplikasi ini memiliki latihan olahraga yang disusun khusus untuk menargetkan area tubuh tertentu seperti perut, lengan, atau bahu, dan menyediakan latihan kardio yang dapat membantu membakar kalori dan meningkatkan kebugaran.
Aplikasi ini juga dilengkapi dengan fitur pengingat untuk mengatur jadwal latihan, dan saran tentang diet yang sehat. Pengguna dapat memantau kemajuan mereka melalui grafik dan statistik yang tersedia di aplikasi ini.
7. FitOn
FitOn adalah aplikasi olahraga yang menawarkan berbagai program latihan dari instruktur terkenal di industri kebugaran. Aplikasi ini menawarkan berbagai jenis latihan, termasuk HIIT, yoga, latihan kardio, dan banyak lagi. FitOn juga menyediakan program diet dan rencana makan sehat.
Aplikasi ini memiliki fitur-fitur seperti grafik kemajuan, pengingat, dan integrasi dengan Apple Watch. Aplikasi ini tersedia gratis dengan opsi langganan premium yang memberikan akses ke lebih banyak program latihan dan rencana diet.
8. Nike Training Club
Nike Training Club adalah aplikasi latihan gratis yang menawarkan lebih dari 185 program latihan gratis dari pelatih profesional dan atlet terkenal. Aplikasi ini menawarkan program latihan untuk semua tingkat kebugaran, termasuk untuk pemula hingga atlet.
Aplikasi ini memiliki fitur seperti panduan pelatihan, pengingat, dan rekomendasi latihan berdasarkan kemajuan pengguna. Aplikasi ini juga menawarkan integrasi dengan perangkat wearable seperti Apple Watch. Nike Training Club tersedia secara gratis dengan akses ke semua program latihan.
9. Fitify: Fitness, Home Workout
Fitify adalah aplikasi olahraga yang menawarkan program latihan yang dapat disesuaikan dan dapat diakses di rumah. Aplikasi ini menawarkan lebih dari 900 latihan yang dapat disesuaikan untuk memenuhi kebutuhan pengguna, termasuk latihan kardio, kekuatan, yoga, dan banyak lagi.
Aplikasi ini memiliki fitur seperti panduan pelatihan, pengingat, dan pengukur kemajuan. Aplikasi ini juga dapat disinkronkan dengan perangkat wearable seperti Apple Watch dan memiliki integrasi dengan aplikasi pihak ketiga seperti Apple Health.
Aplikasi ini tersedia secara gratis dengan akses terbatas ke program latihan, dengan opsi langganan premium yang memberikan akses ke semua fitur dan program latihan.
10. Fitness & Bodybuilding – VGFIT LLC
Fitness & Bodybuilding adalah aplikasi yang dikembangkan oleh VGFIT LLC dan dirancang untuk membantu pengguna dalam latihan kebugaran dan pembentukan tubuh. Aplikasi ini memuat lebih dari 400 latihan dengan ilustrasi animasi 3D dan panduan dalam bahasa Inggris.
Terdapat juga program latihan yang dapat dipilih berdasarkan jenis kelamin, usia, tinggi badan, berat badan, dan tingkat kebugaran. Fitur lainnya antara lain jurnal latihan, pengingat latihan, grafik statistik, dan rekomendasi latihan yang disesuaikan dengan kemajuan pengguna.
11. Virtuagym Fitness Tracker – Home & Gym
Virtuagym Fitness Tracker adalah aplikasi latihan yang berisi lebih dari 4000 latihan dan memungkinkan pengguna untuk membuat program latihan yang disesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan masing-masing.
Aplikasi ini memiliki fitur untuk melacak kemajuan latihan pengguna, melacak asupan makanan, memperoleh rekomendasi latihan, dan memperoleh panduan pelatihan secara online. Fitur lainnya antara lain pengaturan latihan dan pengingat latihan, dan pemantauan jarak tempuh untuk olahraga lari dan bersepeda.
12. Daily Yoga: Fitness+Meditation
Daily Yoga adalah aplikasi yang dirancang untuk membantu pengguna berlatih yoga dengan lebih mudah di rumah. Aplikasi ini menawarkan lebih dari 100 sesi yoga yang berbeda dengan berbagai level kesulitan, serta 500 gerakan yoga yang dapat dipelajari dengan baik melalui video, gambar, dan suara.
Aplikasi ini juga menyediakan program latihan yoga khusus untuk tujuan tertentu, seperti mengurangi stres, meningkatkan kesehatan jantung, atau membantu tidur. Selain itu, aplikasi ini dilengkapi dengan meditasi dan program relaksasi, serta fitur untuk melacak kemajuan latihan pengguna.
Itulah sekilas informasi mengenai aplikasi olahraga terbaik yang dapat Kamu coba di rumah. Dengan demikian, tidak ada lagi alasan tak punya waktu untuk membakar kalori karena kesibukan. Dikarenakan Seluruh aktivitas fisik tidak membutuhkan waktu sampai berjam-jam.
Bagi siapa saja yang mau mencoba khusus untuk ibu rumah tangga, pastikan mendownloadnya terlebih dahulu di HP. Pengunduhan bisa Kamu lakukan di Google Play Store agar jauh lebih aman dan APK berfungsi dengan baik.
